大家都知道人的一生有三分之一的時間都是用來睡覺的。睡眠是健康之本，我們要怎樣才能擁有健康的睡眠狀態呢？除了工作，生活，身體，心理等方面的原因外，擁有“衛生，舒適，美觀，耐用”的健康寢具——床墊是獲得高質量睡眠的關鍵所在。

關于床墊，美國蕾絲就為您科普一些床墊的基本的構造知識。

1、床墊的軟硬度

盡管多數醫師都建議后背疼痛患者改用硬床墊以改善病情，但權威的脊椎專家研究指出：硬度適中的床墊才是有效改善后背痛的良方，床墊太硬不利于脊椎自然彎曲，因此無法改善后背痛。

太軟的床墊：未能給予脊柱有力的承托，有損健康。

太硬的床墊：使脊柱部分懸空，未能全面支撐腰以下部分。

軟硬適中：均勻支撐脊柱，令脊柱處于非常好的位置，是理想的床墊。

2、床墊的核心結構

目前市場上床墊內芯材質有多種，根據了解我們發現市場上仍然是以彈簧作為床墊內芯的主要材質，彈簧和含彈簧成分的床墊是主流產品，占被調查者所用床墊的63.7% 。棕墊產品的市場份額還比較小，僅占到21.8% ，其中山棕床墊是棕墊的主流，占17.1，椰棕份額較小為2.4% 。

3、彈簧床墊分類

連結式：用螺旋狀鐵絲將所有個體彈簧串連在一起，成為“受力共同體”，雖稍具彈力，但因彈簧系統不完全符合人體工程學原理，牽一發而動全身，一處受壓，附近的彈簧都會相互牽扯，彈簧彈力、耐久性較差，易發生塌陷，長期睡臥對脊椎會有負面影響。

袋裝獨立式：即將每一個獨立個體彈簧施壓之后裝填入袋，再加以連結排列而成。其特點在于每個彈簧體皆單獨運作，獨立支撐，能單獨伸縮。因此當兩個物體同置于床面時，一方轉動，另一方不會受到干擾，但長期使用，獨立的彈簧易逐漸失去彈性。

線狀直立式：由一股連綿不斷的精鋼線，從頭到尾一體成型排列而成。其優點是采取整體無斷層式架構彈簧，順著人體脊柱自然曲線，適當而均勻地承托。此外，此種彈簧結構還不易產生彈性疲乏。

線狀整體式：由一股連綿不斷的精鋼線，從自動化精密機械以力學架構，整體成型。根據人體力學原理，將彈簧排列成三角形架構，將所承受重量與壓力做成金字塔形支撐，受力往周邊分散，確保彈簧的彈力永葆如新，優點是床墊軟硬度適中，具有人體工程學效應，可提供舒適睡眠和保護人體脊椎健康。

4、床墊的分區

通過彈簧的不同加工和設置將床墊分為不同的區域，每個區域的彈性依據身體各個部位重量準確計算。臀部重，因此彈性大且柔軟，腰部、腿部次之，彈性較高且較軟，而頭部、腳部則采用較硬的材質，彈性小，這樣身體每個部位都能得到有力支撐而獲得健康舒適的睡眠，從而解決了身體局部受壓的問題，使人體不同重量的各個部分都由此能夠得到科學的呵護，使脊柱始終與床平行。